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受访各人：国度卫健委豪情调理师郭瑞皇冠abcd盘

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全球时报健康客户端记者欧阳云霜

与其他类型的跌倒比较，在楼梯上跌倒更容易受伤。总体来看，三类东说念主下楼时颠仆风险更大：3岁以下儿童、20多岁的年青东说念主和85岁以上的老年东说念主。近日，好意思国普渡大学健康与通顺学系的斟酌者发现，年青东说念主群中，女性在楼梯上跌倒受伤的几率比男性卓著80%，这可能与她们下楼时“危急算作”更多关连。

布里斯托尔城是英冠联赛中的一支劲旅，他们在过去曾赢得过英格兰足球总决赛的冠军。然而，本赛季布里斯托尔城的表现并不理想，目前排名中游位置。球队在进攻和防守方面的表现都不够稳定，导致战绩起伏较大。尽管如此，布里斯托尔城在客场表现出了一定的实力，在最近的3个客场比赛中赢得了2场胜利，他们在进攻端的表现还需要改善，近5场比赛平均每场只进1.4球。

在最近对阵拜仁的比赛中，埃里克森的防守和控球率都没有达到预期。他在场上的69分钟时间里，没有一次成功的铲球或拦截。对于一名球队最重要的中场之一来说，这样的表现显然是令人失望的。

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斟酌者在大学校园内的一个短楼梯（2级）和一个长楼梯（17级）别离“荫藏”拍摄了东说念主们下楼的影像，共有约2600名行东说念主被拍到，2400个视频被纳入分析，其中61%为男性。分析遵守发现，在短楼梯上，东说念主们常作念的危急行径包括：统统东说念主皆莫得使用扶手、16.1%的东说念主在玩手机、16.4%的东说念主边交谈边下楼。在长楼梯上：64.8%的行东说念主不使用扶手、11.9%使用电子耕种、14.5%会与东说念主交谈。

女性下楼时有更多危急行径：即使在长楼梯上也不太使用扶手；手里更有可能拿着东西如咖啡或衣物（女性70%比男性46%）；心爱边下楼边聊天或看手机（女性18%比男性13%）；以及更有可能穿高跟鞋或凉鞋（女性10%比男性2%）。相对来讲，男性比较常见的危急行径是跳班下楼（男性3.7%比女性0.8%）、双手插口袋（男性21%比女性9%）等。

为何会出现这种男女离别？国度卫健委豪情调理师郭瑞告诉“全球时报健康客户端”记者，男女行径上的各异可源自性别间豪情和大脑功能的区别。比如，好意思国宾夕法尼亚大学大脑斟酌中心发现，女性傍边半球之间的连路比男性好，比较男性在某个期间内只专注一件事，女性是“一心多用”的妙手，善于同期处分多个任务。但这种智商鄙人楼时酿成了危急，手上大包小包还使用入部属手机等，欧博平台注册分神可导致步态不稳，跌倒风险增高。执行斟酌者也分析称：女性有较高的疏漏性，出行时更可能有同业者，下楼时对谈会影响她们的身段均衡；还有，女性似乎更介怀扶手的卫生进度，会因记念不干净而很少执扶手；反不雅年青男性，双手插兜、当先下楼是他们帅气、活力的展现，但也会增多下楼时的踏空风险。

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这项斟酌指示，不管男女，下楼时皆应驻扎安全。斟酌者们列出了几类常见危急行径，下楼时应幸免或终点驻扎：

手上东西多。双手捎带物品、把玩手机，省略手插口袋，皆会让东说念主在走不稳时空不起始来实时扶住扶手。暴戾即使拿着东西，也要空出一只手来使用扶手保持褂讪。

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脚穿凉拖鞋。鞋是跌倒的明确危急要素之一。有斟酌发现，东说念主字拖、懒东说念主鞋、高跟鞋、凉鞋等会让东说念主的均衡智商受损，还会增多跌倒后受伤、骨折的风险。穿这些鞋子出行高下楼时，要尤为驻扎。

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眼睛到处看。不垂头看台阶与跌倒关连。那些下楼时看手机、看包包、看周围、回头看同伴的东说念主更易失去均衡，能专注地看台阶的东说念主跌倒风险更低。

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嘴巴不休说。年青东说念主中，他们跌倒时最常见的情境即是正在与一又友交谈。语言调换需占用深广融会资源，让东说念主难以天真适度身段，这鄙人楼时可导致步态庇荫。暴戾走完统统台阶时再调换，若是要语言，尽量手扶着扶手、眼看着楼梯。

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腿部跨太大。再恐慌也不要跳班下楼梯，跌倒、踏空、崴脚的风险极高。执行发现，在东说念主少的时候，东说念主们更可能因跨级而导致风险，因此不管东说念主多东说念主少，皆最佳一步一步下楼梯。▲

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主编：屠丽好意思皇冠abcd盘